prise de perf du 19 octobre

AU SECOOOOUUUUUURSSSS!!!!!

je suis morte!!!!!!!!
c trop durrrrr!!!

j'ai fais 8 minutes 10, avec un mal de rein et une tête ki tourne sur le dernier tour!! eh oui mon petit coeur n'est pas habitué à devoir apporter mon ti oxygène aussi vite, longtemps...

l'escalade c moins fatiguant, c'est que les muscles et le cerveau!!

bon c t la première fois, j'espère progresser parcke sinon c la MERDE!!!
avec de l'entrainement, yaurai pas de raison de ne pas tout déchiré après!!

courage à tous ceux qui prennent 1500!!

prend soin de toi et fait attention


moi j aurai peut etre du forcer un peu plus car 7min25s c po terrible terrible

franchement delphine ne stresse pas trop, tout le monde me dit qu'en s'entrainant régulièrement tu peux grave t'ameliorer. deja tu verra tu seras de moin en moin morte, et tu poura accelerer. il nous reste encore 8 mois!!!!!

courage courage
on pourra s'entrainer en groupe si tu veux!!!!et comme dirait l'autre :
"arraaaaaaache toi, aleeeeeeez"

Moi j ai couru comme j ai pu et mon temps est le meilleur mais c est pas encore ca.....
Avec 5'58mn je dois avoir a peine 9.5............................

En gros jevais devoir m entrainer comme un fou!

Bravo à tous ceux qui se sont défoncés hier et bon courage à tous ceux qui prennent le 1500, le dernier tour est quand même assez hard. Va falloir de l'entraînement mais on va y arriver.
Si ça en intéresse quelques uns qu'on s'entraine pendant les vacances... Je suis dispo.

idem pas de pb pour courrir pdt les vac

Moi si ya mathilde alors je suis présent!

Bravo à tous ceux qui ont eu le courage d'aller courir.
Bravo Delphine et Hervé : c'est peut-être pas encore ca mais c'est déjà pas mal je trouve!

alors qui veut courrir pendant les vacances ? car moi je suis partant

Alors pour ceux que ça intéresse, je propose d'aller au donjon demain. Il y a un parcours qui est métré donc c'est pratique en plus c'est dans la fôret (c'est + agréable qu'autour d'une piste).
Le matin ça vous va ? vers 10h ?

10h??

truc de ouf!

Moi je suis plus du soir..........mais pourquoi pas 11h ca m irai mieux!
Ca me laisserai le tps de rentrer de pitiviers........

Sinon tant pis!

ouai pas de pb mais cou le donjon??

thabites olivet et tu connai pas le donjon? étrange...


Serais-tu un imposteur???


Pour info, le donjon c'est au fin fond d'Olivet, faut passer au poutil puis bifurquer vers la campagne, tu finis par passer au dessus de l'autoroute. Je me rend bien compte que mon explication est floue, désolé je n'ai pas d'autre information à te communiquer...

merci mais je vois toujours pas

Damien on peut y aller ensemble on habite à 200m !
Sinon quelle heure convient à tout ce joli monde ?

ok ça m irais bien
et pour l heure 10h c bon pour moi ou sinon en debut de soiréé ou fin d am

bah moi je maintiens 10h parce que je préfère le matin, faut voir avec les autres.

ok pour 10h et flo aussi

si on i vas ensemble on se donne rdv où? a quel h?

Je viens à l'entrée du clos à 9h45. Ca vous va ?
Attention moi je cours pas vite...

ok
moi non plus le jours de la prise de perf t t pa tres loin de moi

Et bien moi je sais pas...........je vais voir........meme si ya mathilde........
Quoi que..........si elle insiste.........

allez viens poussin

Poussin ! poussin ! poussin ! viens avec nous !
Donnez moi un H, un E, un R, un V, un E, ça fait quoi ? HERVE !!!
allez un petit effort !
Tu dormiras plus tard

sympa ce ptit footing...on t'attend encore vévé...
enfin tu as bien fait de ne pas venir, t'aurai pigné. On a couru 1h07 et fait 11,8 km (d'apres mon podometre) et honnetement y en a qui sont vraiment pret (enfin plutot prete, parce que damien, lui il a pas tenu le rythme endiablé de mathilde)
on va essayer de remettre ça cette semaine. Si toi aussi la douleur te fait plaisir, si toi aussi tu aimes souffrir, prends contact et inscris toi pour la prochaine session de cette semaine (si tu n'as pas d'affaires pour courir c'est pas grave, rien de plus jouissif que de courir nu dans les bois, avec damien et son fouet derriere)

merci pour votre soutien!!!

dommage que je n'ai pas pu aller sur le forum hier car je serai venu courir ce matin!!!

zut zut zut!!

si ya des résistants pour jeudi ou vendredi, jsuis là!!

biz à tous!!